您的位置: 旅游网 > 生活

冬季滋补要注意的食物

发布时间:2019-07-20 21:52:20

很多男人都认为冬天是要滋补身体的季节,应该多加进食富含维生素的食物。但是并不是所有的食物都有滋补的效果,有些食物甚至较为危险,为此向男性朋友介绍下俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点五种冬季食用时需注意的食品。

1、泡菜和腌黄瓜

泡菜含有丰富的营养物质,但若大量食用会使体内的盐分过量,导致水盐代谢受到干扰,甚至引起胆囊炎和十二指肠溃疡。而腌黄瓜所含的盐分更多。因此,医生不建议在胃肠道不适及患有胆囊炎时食用腌黄瓜或泡菜。此外,它们会损伤牙齿并刺激胃粘膜。

2、柑橘

尽管柑橘中含有大量的维生素C,但其中的维生素C组合物需格外留心。此外,其果肉含有大量的糖,因此对于糖尿病患者来说属于禁忌食物。同时,柑橘的汁液还会刺激胃壁。

3、滋补肉汤

在冬季,许多家庭主妇都会煮香醇浓厚的滋补肉汤。但肉汤中的某些物质会影响到神经和心血管系统。专家提醒,肉汤也可能导致肝、胰腺、十二指肠及胃的某些问题。

4、绿菜沙拉

食用绿叶沙拉在冬天也应小心。专家指出,冬季生长在温室的蔬菜被施加了各种化学品。尤其是葱花和生菜。这些蔬菜应非常仔细地清洗,在沸水中浸泡40分钟,以去除其带有的有害物质。

自我诊断冠心病的方法
心肌缺血和脑供血不足
心肌缺血怎么治疗
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的